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推荐几道家常菜,美味又健康。

豆豉辣椒回锅肉

用料

五花肉;青椒个;蒜粒;姜;料酒;酱油;生抽;辣妹子辣酱;帅哥豆豉;陈醋;蒜苗

做法

1.五花肉冷水入锅,加一颗八角,几片姜,以及一点陈醋,煮到筷子轻松戳到底,捞出放凉切片备用。

26蒜粒切碎点,姜切丝切碎随意,青椒滚刀块,蒜苗切长段

3.热锅放油,火小一点五花肉入锅翻炒翻炒把油煸出来一些加一点点料酒,保持中小火,炒到这个程度加入d2565姜蒜,保持小火翻炒几下

4.加入一点点辣妹子辣酱生抽、酱油、白糖

5.挖两勺帅哥豆豉,保持小火煸炒,豆豉简筑翎,有希望的男人115分钟,丘比特的圈套第二部炒香香,五椰皇怎么打开花肉炒到表面微焦但不要变油渣里面还是嫩的,加入青椒,翻炒至断生

6.加入蒜苗,沿着锅子边一圈加一点点陈醋翻炒女明星照片几下就行了完成了种族变更待定。

麻婆豆腐虾

材料:豆腐200克、拔灰大虾200克、郫县监督不行届豆瓣45克、花椒粉5克、红辣椒粉5克仲夏幻夜、料酒5克、盐少许、生抽5克、水淀粉15克、鲜汤100克、干红辣椒少许。

做法:

1、豆腐切成1.5厘米见方的小块,放入开水中,加入少许盐浸泡10分钟。

2、大虾挑去虾线(用牙签从虾身的倒数第一节与倒数第二节中间穿过,然后轻轻挑出虾线就可以了),剪去虾足,加少许盐,料酒,水淀粉拌匀,放入八九成热的油锅中滑熟,捞出沥油备用。

3、豆腐和虾都处理好后就可以杨大卫做了,锅置火上,留少许底油,加入豆瓣炒香,再加入红辣椒粉,干红辣椒炒香,加入适量鲜汤,再加入豆腐,大虾,加料酒,生抽调味,用中火烧约1分半钟,用水淀粉勾薄芡,装入碗中,最后在表面上撒上花椒粉就可以了。

私家烧鸡腿肉

用料

鸡腿四个;姜三片;生抽两汤匙;米醋一汤匙;白糖半汤匙;料酒gret15半汤匙;盐一点点;蒜泥闺情李端(一粒蒜头的量);芝麻油一小勺

做法

鸡腿把腿骨饯别礼剔除,剩下整块的鸡腿肉备用

一小块平果去皮用擦蓉器擦成泥,一小颗蒜头也擦成蒜泥

拆好的整块鸡腿肉用刀背拍几下,拍松,然后切成小块

用生抽两汤匙、米醋一汤匙、白糖半汤匙、料酒半汤匙、盐一点点、苹果泥一小勺、蒜泥一小勺、芝麻油一小古宁村勺腌制鸡腿肉,用手不断抓捏一会儿,然后静置腌制两小时

锅烧热放油,油烧山田一二三热放姜片爆香,把腌制好的鸡腿肉一块块夹出放入锅中煸overthumbs炒至表面变色收紧

倒入碗中腌制鸡腿肉的腌汁,再倒小半碗水,盖上盖子大火煮开后,转中小火煮10分钟左右

开盖转大火收浓汤汁撒上葱花即可

老干妈辣炒鱿鱼须

用料

鱿鱼须三条;老干妈;洋葱半头;香葱两颗;葱;姜;盐;植物油;糖;鸡精;十三香;料酒;酱油

做法

鱿鱼洗净去头,把须子切成小段,然后放入热水中到入料酒焯一下捞出

葱蒜切末、姜切末备用,热锅凉油,油温七成热时倒入葱姜末炒香

然李瑞英退隐的真相后放入洋葱丝炒出神霄泥男香味,倒入焯好的鱿鱼,煸炒至鱿鱼变软变色

然后放入老干妈两勺、料酒一勺、酱油、盐、糖夏宇扬适量迅速煸炒,炒好后撒上鸡精和少许香葱末出锅即可

韩式铁板鱿鱼

用料

新鲜鱿鱼1;蚝油4大勺;洋葱半个;蒜汁适量;韩式辣酱5大勺;咸盐1小勺;胡椒粉4小勺;生抽1大勺;蜂蜜1育空冰雪生活大勺(可不加)

做法

新鲜鱿鱼从肚子剪开,去拓跋六修除内脏(一定不要把内脏弄破),眼睛去掉,身子上黑色的膜撕掉

洗干净鱿鱼控干水分,打花刀

生抽咸盐胡椒粉耗油韩式辣酱蒜水按照上述比例调好,不要太稀。洋葱半个切好

平底锅内放油,放入鱿鱼,把酱汁均匀倒在鱿鱼上,放入洋葱,煎熟出锅,撒上炒熟的芝麻

糖醋藕丁

用料

藕;葱花;老抽;糖;盐;鸡精

做法

莲藕去皮切丁,藕丁焯水

老抽一勺,白醋两勺,糖三勺,鸡精一勺,盐一勺,糖醋汁调好

淀粉调好,油热加入藕丁翻炒,加入糖醋汁,加入水淀粉,加入葱花丁出锅

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